OMEGA 3

Les compléments alimentaires Omega 3 ;
sont des suppléments qui fournissent des acides gras essentiels, principalement l’EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque). Ces acides gras jouent un rôle clé dans la santé cardiovasculaire, cérébrale, et articulaire. Étant des nutriments que le corps ne peut pas produire seul, il est nécessaire de les obtenir par l’alimentation ou des suppléments, surtout si l’on ne consomme pas régulièrement de poissons gras ou d’autres sources naturelles d’Omega 3.